MITOS DO SEXO VEM CONHECER

Muito poucas coisas que acontecem durante o sexo são um desastre, a menos que você as veja dessa maneira. Quando você muda a maneira como vê as coisas, elas mudam.

O Journal of Marital and Sexual Therapy relatou recentemente que 1 em cada 4 de nós está descontente com nossas vidas sexuais. Os problemas com o sexo surgem de uma combinação de fatores: por exemplo, falta de confiança, dificuldades de comunicação, inexperiência e falta de habilidade, expectativas irrealistas, recusa em assumir a responsabilidade por nosso próprio prazer sexual e

O que muitas pessoas não estão cientes é que há uma vasta quantidade de crenças e opiniões sobre sexo que todos nós temos e levamos conosco em todos os encontros sexuais. Na maioria das vezes, não temos consciência de preconceitos e expectativas particulares, mas essas convicções não examinadas, porém rígidas, têm o potencial de arruinar qualquer experiência sexual.

1. FANTASIA SEXUAL É UMA BARREIRA À INTIMIDADE

Muitas pessoas impedem-se de ter as melhores experiências sexuais que poderiam ter, porque acreditam que a fantasia deve se restringir à masturbação e não deve ser um aspecto do sexo do parceiro. Isto não podia estar mais longe da verdade. Escolher se e quando compartilhar um desejo particular com seu parceiro pode ser emocionante. No entanto, compartilhar não é o objetivo da fantasia. Fantasia é tudo sobre aprender o que te excita e explorar seu potencial de expressar sua sexualidade. Não é incomum que as mulheres tenham problemas para atingir o orgasmo com um parceiro por causa da excitação mental insuficiente. Ela provavelmente sabe como orgasmo através da masturbação, mas se sente culpada demais para entrar no reino da fantasia quando está com seu parceiro.

2. PENETRAÇÃO É O OBJETIVO DO SEXO

Concentrar-se no destino e não na jornada é responsável pelo ônus que os homens exercem sobre a demanda, mas é apenas parte de uma área muito mais ampla de possibilidades sexuais. A penetração costuma ser o centro do sexo, mas é provável que a atividade sexual oral e manual seja pelo menos tão satisfatória para uma mulher – e frequentemente mais -. Quando a penetração é vista como o “objetivo” do sexo, as preliminares se tornam algo que leva ao sexo adequado, em vez de ser um prazer em si mesmo. Quando o sexo é reduzido a ser uma corrida para a ejaculação do homem através da penetração, não é de admirar que muitas pessoas achem o sexo desinteressante e chato. É mais que as definições de sexo em nossa cultura são superficiais e banalizam a majestade e o mistério que o sexo pode ser.

3 MAIS SEXO SIGNIFICA MELHOR SEXO

Qualidade versus quantidade de sexo provavelmente será diferente em momentos variados. Não é realista esperar que o sexo seja sempre alucinante e exija um investimento pesado de tempo e esforço. Variedade é a chave. Ficar preso em uma rotina previsível que ambos os parceiros realizam significa que às vezes tanto a quantidade quanto a qualidade sofrem. Estamos cercados de informações erradas sobre sexo. Pesquisas que nos dizem quantas vezes todas as pessoas fazem sexo (ou mais realista, quantas vezes as pessoas dizem que fazem sexo) tornam-se métodos para estabelecer uma norma espúria de atividade sexual que você pode tentar replicar.

A qualidade pode sofrer se você tiver muita intenção de aumentar a quantidade de suas experiências sexuais. Muitas pessoas sentem-se pressionadas a ter muito sexo, mas isso não significa que elas serão amantes melhores ou que tenham sexo melhor. Significa apenas que eles têm mais sexo. O comportamento sexual compulsivo pode ser prejudicial ao seu senso de quem você é, o que tem a oferecer, seu trabalho, seus relacionamentos. Pode mascarar o sexo de baixa qualidade. Comparar-se com suas percepções da vida sexual de outras pessoas é sempre um modo destrutivo de se entrar. A única coisa que precisa é importante para você é a sua própria felicidade sexual.

4 NÃO SOU UMA PESSOA MUITO SEXUAL

A perda do desejo sexual é uma preocupação comum para muitas pessoas e é um problema que não tem causa única. Quando você tiver pensamentos persistentes sobre se sentir indigno, não amado, indesejável e que não merece um ótimo sexo, não é atraente o suficiente, poderá convencer-se de que simplesmente não é muito sexual. Todo mundo tem energia sexual e capacidade de expressar e desfrutar de uma vida sexual gratificante. O que pode acontecer é que seus pensamentos negativos sobre si mesmo significam que MELHORES DICA DE SEXO você perde o contato com a parte sexual de si mesmo e começa a se sentir desconectado da sua sexualidade. Identificar o diálogo interno interno que está prejudicando sua expressão sexual permite que você comece a se reconectar com sua sexualidade e acredite que não é diferente de ninguém: você merece e tem direito à felicidade sexual. Você precisará mudar a maneira de pensar sobre si mesmo ou seu rótulo se tornará uma profecia auto-realizável. Se você está procurando evidências para apoiar uma crença, sempre pode encontrá-la. Não faz isso certo ou verdadeiro. Significa apenas que você vê o que deseja ver, o que ajuda a se sentir confortável – mesmo esse é apenas o conforto encontrado no que é seguro, desafiador e familiar.

5 PESSOAS BONITAS TEM MELHOR SEXO.

O sexo começa no cérebro e a atração e energia sexuais se alimentam de outros fatores além da aparência física. Quando você faz amor, você é muito mais que seu corpo. Essa crença alimenta as comparações que você faz entre você e outras pessoas. Pessoas bonitas não têm relacionamentos mais bem-sucedidos, nem têm sexo melhor. Realização sexual é sobre auto-aceitação. A maneira como você se sente sobre o seu corpo é aparente para outras pessoas e pode fazer do sexo uma alegria ou um desastre. O perigo dessa crença é que você começa a jogar o jogo ‘Se ao menos’. Se eu fosse mais magra, mais atraente, mais sexualmente aventureira, então posso ter a vida sexual que quero. Quando você torna seus sonhos dependentes de alguma outra mudança, reduz as chances de encontrar coragem para fazer alguma alteração. Não há nada a ganhar esperando. Você precisa começar a tomar medidas para mudar agora.

Sua imagem corporal e as coisas que você diz a si mesmo sobre sua conveniência sexual são fatores importantes que influenciam sua felicidade sexual. Embora a valorização da sua própria conveniência torne o sexo de qualidade mais viável, amar apenas sua aparência não é garantia de um senso de auto-estima mais profundo e sólido. Você pode se sentir desejável, mas vazio de desejo. A auto-aceitação e a aprendizagem de amar a si mesmo vão além da apreciação de sua atratividade e incorporam um reconhecimento e respeito de quem você é, o que representa e o que contribui para o mundo e outras pessoas.

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